9 направлений занятий заряжают людей позитивом и здоровым образом жизни
Студия растяжки Total Body в Краснодаре –улучшим гибкость, укрепим мышцы всего тела, избавим от лишнего веса
Для подбора программы заполните анкету и получите скидку 70% на пробное занятие
Выберите подходящую программу для себя
9 программ по приобретению женственности, привлекательности, стройности
Стретчинг
Stretching (классическая растяжка) — это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности и тонуса.
Zumba
Направление танцевального фитнеса под ритмичные латиноамериканские ритмы, сочетается с простой хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела.
Аэрорастяжка
Система упражнений для растяжки связок и мышц с подвешиванием тела в гамаке. Формирует правильную осанку и грациозную походку, помогает обрести гибкость и поднять мышечный тонус.
Ягодицы + пресс
Упражнения, направлены на проработку мышц живота, спины и ягодиц.
С их помощью можно растянуть мышцы, добиться красивой фигуры, рельефного тела.
С их помощью можно растянуть мышцы, добиться красивой фигуры, рельефного тела.
Пилатес
Динамические упражнения, выполняемые в медленном темпе одновременно с дыхательной гимнастикой. Движения выполняются мягко, без резкой смены упражнений.
Супер фигура
Аэробно-силовая тренировка, которая воздействует на крупные мышечные группы (ягодицы, мышцы бёдер, живота, груди и спины) развивая выносливость организма
Здоровая спина
Программа направлена на развитие мышц спинного корсета, улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе.
Аэройога
Популярное направление фитнеса - при выполнении асан в подвешенном состоянии тело человека вытягивается, запускается механизм самообновления и улучшается общее состояние здоровья
Хатха йога
Древняя восточная практика, целью которой является оздоровление организма Основной акцент приходится на развитие гибкости, координационных способностей и выносливости.
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА TOTAL BODY
ПОМОГАЕТ УВЕЛИЧИтЬ ПОДВИЖНОСТЬ ТЕЛА
Движения во всём теле выполняются в нормальном диапазоне, а неприятные ощущения при этом отсутствуют.
сделать фигуру более подтянутой
Повышение выносливости, уверенности в себе и снижение заболеваний.
УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
Ускоряет приток крови к мышцам, улучшая обменные процессы в клетках, убирая отечность.
СНИЖАЕТ РИСКИ ТРАВМ
Мышечный корсет укрепляется, прочность сухожилий увеличивается.
РАССЛАБЛЕНИЕ И РАСТЯЖКА ТЕЛА
Регулярные тренировки способствуют улучшению психоэмоционального состояния.
РОВНЫЙ ПОЗВОНОЧНИК
Упражнения направлены на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и ликвидацию последствий сидячей работы.
Почему вам у нас точно понравится?
Наша миссия - помочь обрести уверенность в себе через изменение образа жизни, обретение красивого тела, отличного самочувствия и гармоничного мышления!
Для любого уровня подготовки и возраста
Вы получите оптимальную программу тренировок, поэтому не важно, решили вы заниматься спортом впервые или за плечами многолетний опыт
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 3 вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу
9 видов занятий с топ-тренерами и программами с удобным расписанием
Фитнес для девушек и женщин с грацией и пластикой в Краснодаре
Для подбора программы заполните анкету и получите скидку 70% на пробное занятие
Выберите подходящую программу для себя
9 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
Чем помогают тренировки
Почему вам у нас точно понравится?
Наша миссия - помочь обрести уверенность в себе через изменение образа жизни, обретение красивого тела, отличного самочувствия и гармоничного мышления!
Любой уровень подготовки и возраст
Вы получите оптимальную программу тренировок, поэтому не важно, решили вы заниматься спортом впервые или за плечами многолетний опыт
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 3 вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу