Dance mix для детей в Total Body Краснодар – это сочетание нескольких танцевальных направлений для общего хореографического развития ребенка.
Для подбора программы заполните анкету и получите скидку 70% на пробное занятие
Выберите подходящую программу для себя
20 программ по приобретению женственности, привлекательности, стройности
Dance mix дети
Разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы и даже целые пласты движений.
Стретчинг
Stretching (классическая растяжка) — это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности и тонуса.
Йога
Практика, направленная на духовное развитие, физическое и психическое здоровье человека. Подходит для тех, кто не любит быстрых активных движений и энергичной музыки.
Бачата
Один из лучших танцев, способствующих улучшению женского силуэта и фигуры. Активные движения ногами, бедрами и ягодицами отлично развивают тонус мышц нижней части тела.
Zumba
Направление танцевального фитнеса под ритмичные латиноамериканские ритмы, сочетается с простой хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела.
Стрип с нуля
Танец построен на красивых и плавных переходах одного движения в другое, на постоянной смене поз, что позволяет продемонстрировать всю гибкость и пластичность Вашего тела.
Стройное тело
Стройное тело — это не голодовки, страдания и куриная грудка с гречкой на завтрак, обед и ужин. Стабильный результат дадут тренировки для похудения и сбалансированное питание.
Аэроакробатика дети
Главная задача направления — физическая подготовка и гармоничное развитие ребенка.Занятие строится «от простого к сложному» под четким индивидуальным контролем тренера.
Аэрорастяжка
Система упражнений для растяжки связок и мышц с подвешиванием тела в гамаке. Формирует правильную осанку и грациозную походку, помогает обрести гибкость и поднять мышечный тонус.
Ягодицы + пресс
Упражнения, направлены на проработку мышц живота, спины и ягодиц.
С их помощью можно растянуть мышцы, добиться красивой фигуры, рельефного тела.
С их помощью можно растянуть мышцы, добиться красивой фигуры, рельефного тела.
Растяжка с подкачкой
Кардио и силовая тренировка состоит из комбинированного комплекса упражнений, направлена на укрепление мышц всего тела, избавление от лишнего веса, повышение гибкости.
Пилатес
Динамические упражнения, выполняемые в медленном темпе одновременно с дыхательной гимнастикой. Движения выполняются мягко, без резкой смены упражнений.
Аштанга йога
Динамическая практика йоги, где асаны соединяются виньясами, а всю практику сопровождают пранаямы. Виньясы помогают оставаться в потоке в течение всего занятия.
Супер фигура
Аэробно-силовая тренировка, которая воздействует на крупные мышечные группы (ягодицы, мышцы бёдер, живота, груди и спины) развивая выносливость организма
Здоровая спина
Программа направлена на развитие мышц спинного корсета, улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе.
Функциональный тренинг
Комплекс упражнений, направленный на развитие тела, повышение выносливости, гибкости и ловкости. Подход строится на отработке основных движений, важных для ежедневной активности
High Heels
Пластичный и чувственный танец, который покоряет своей женственностью и нежностью, повысит вашу уверенность в себе и добавит раскрепощения.
Lady dance
Яркий танец, сочетающий в себе элементы различных жанров, таких как балет, джаз, модерн, латино, создавая уникальную и выразительную форму движения
Аэройога
Популярное направление фитнеса - при выполнении асан в подвешенном состоянии тело человека вытягивается, запускается механизм самообновления и улучшается общее состояние здоровья
Хатха йога
Древняя восточная практика, целью которой является оздоровление организма Основной акцент приходится на развитие гибкости, координационных способностей и выносливости.
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА TOTAL BODY
ПОМОГАЕТ УВЕЛИЧИтЬ ПОДВИЖНОСТЬ ТЕЛА
Движения во всём теле выполняются в нормальном диапазоне, а неприятные ощущения при этом отсутствуют.
сделать фигуру более подтянутой
Повышение выносливости, уверенности в себе и снижение заболеваний.
УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
Ускоряет приток крови к мышцам, улучшая обменные процессы в клетках, убирая отечность.
СНИЖАЕТ РИСКИ ТРАВМ
Мышечный корсет укрепляется, прочность сухожилий увеличивается.
РАССЛАБЛЕНИЕ И РАСТЯЖКА ТЕЛА
Регулярные тренировки способствуют улучшению психоэмоционального состояния.
РОВНЫЙ ПОЗВОНОЧНИК
Упражнения направлены на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и ликвидацию последствий сидячей работы.
Чем полезен Dance mix для детей:
Кардиотренировка поможет развить физическую активность ребёнка, учит слышать ритм и двигаться в такт, развивает координацию, внимание, память, учит презентовать себя перед другими, преодолевая стеснение сцены и больших аудиторий, повышает самооценку и уверенность в себе. В программу включены игровые развивающие моменты.
Это фитнес программа, которую полюбят ваши дети!
Благодаря регулярно посещаемым занятиям, наши воспитанники научатся:
Это фитнес программа, которую полюбят ваши дети!
Благодаря регулярно посещаемым занятиям, наши воспитанники научатся:
- Командной работе, организованности, дисциплине;
- Развить собственный творческий потенциал, улучшить свойства памяти;
- Освоить балансирующие упражнения и сформировать чувство ритма
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 4 вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу
Dance mix для детей в Total Body Краснодар – это сочетание нескольких танцевальных направлений для общего хореографического развития ребенка.
Для подбора программы заполните анкету и получите скидку 70% на пробное занятие
Выберите подходящую программу для себя
20 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
Чем помогают тренировки
Чем полезен Dance mix Kids:
Кардиотренировка поможет развить физическую активность ребёнка, учит слышать ритм и двигаться в такт, развивает координацию, внимание, память, учит презентовать себя перед другими, преодолевая стеснение сцены и больших аудиторий, повышает самооценку и уверенность в себе.
В программу включены игровые развивающие моменты.
Это фитнес программа, которую полюбят ваши дети!
Благодаря регулярно посещаемым занятиям, наши воспитанники научатся:
В программу включены игровые развивающие моменты.
Это фитнес программа, которую полюбят ваши дети!
Благодаря регулярно посещаемым занятиям, наши воспитанники научатся:
- Командной работе, организованности, дисциплине;
- Развить собственный творческий потенциал, улучшить свойства памяти;
- Освоить балансирующие упражнения и сформировать чувство ритма
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 4 вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу