Супер фигура в Total Body Краснодар – это занятия, сочетающие аэробную нагрузку и силовую нагрузку, направленную на придание тонуса мышцам и формирование красивой женственной фигуры.
Для подбора программы заполните анкету и получите скидку 70% на пробное занятие
Выберите подходящую программу для себя
9 программ по приобретению женственности, привлекательности, стройности
Супер фигура
Аэробно-силовая тренировка, которая воздействует на крупные мышечные группы (ягодицы, мышцы бёдер, живота, груди и спины) развивая выносливость организма
Стретчинг
Stretching (классическая растяжка) — это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности и тонуса.
Zumba
Направление танцевального фитнеса под ритмичные латиноамериканские ритмы, сочетается с простой хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела.
Ягодицы + пресс
Упражнения, направлены на проработку мышц живота, спины и ягодиц.
С их помощью можно растянуть мышцы, добиться красивой фигуры, рельефного тела.
С их помощью можно растянуть мышцы, добиться красивой фигуры, рельефного тела.
Аэрорастяжка
Система упражнений для растяжки связок и мышц с подвешиванием тела в гамаке. Формирует правильную осанку и грациозную походку, помогает обрести гибкость и поднять мышечный тонус.
Здоровая спина
Программа направлена на развитие мышц спинного корсета, улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе.
Пилатес
Динамические упражнения, выполняемые в медленном темпе одновременно с дыхательной гимнастикой. Движения выполняются мягко, без резкой смены упражнений.
Аэройога
Популярное направление фитнеса - при выполнении асан в подвешенном состоянии тело человека вытягивается, запускается механизм самообновления и улучшается общее состояние здоровья
Хатха йога
Древняя восточная практика, целью которой является оздоровление организма Основной акцент приходится на развитие гибкости, координационных способностей и выносливости.
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА TOTAL BODY
ПОМОГАЕТ УВЕЛИЧИтЬ ПОДВИЖНОСТЬ ТЕЛА
Движения во всём теле выполняются в нормальном диапазоне, а неприятные ощущения при этом отсутствуют.
сделать фигуру более подтянутой
Повышение выносливости, уверенности в себе и снижение заболеваний.
УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
Ускоряет приток крови к мышцам, улучшая обменные процессы в клетках, убирая отечность.
СНИЖАЕТ РИСКИ ТРАВМ
Мышечный корсет укрепляется, прочность сухожилий увеличивается.
РАССЛАБЛЕНИЕ И РАСТЯЖКА ТЕЛА
Регулярные тренировки способствуют улучшению психоэмоционального состояния.
РОВНЫЙ ПОЗВОНОЧНИК
Упражнения направлены на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и ликвидацию последствий сидячей работы.
Результаты тренировок «Супер фигура»:
- укрепляются мышцы;
- сжигаются калории;
- корректируются проблемные зоны;
- снижается вес;
- укрепляется сердечно-сосудистая система;
- развиваются сила, мышечный тонус и координация движений.
Тренировки проходят с использованием фитнес-оборудования и методик различных типов фитнес-направлений, включая интервальный и функциональный тренинг, баланс и табата
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 3 вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу
Супер фигура в Total Body Краснодар – это занятия, сочетающие аэробную нагрузку и силовую нагрузку, направленную на придание тонуса мышцам и формирование красивой женственной фигуры.
Для подбора программы заполните анкету и получите скидку 70% на пробное занятие
Выберите подходящую программу для себя
9 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
Чем помогают тренировки
Результаты тренировок «Супер фигура»:
- укрепляются мышцы;
- сжигаются калории;
- корректируются проблемные зоны;
- снижается вес;
- укрепляется сердечно-сосудистая система;
- развиваются сила, мышечный тонус и координация движений.
Тренировки проходят с использованием фитнес-оборудования и методик различных типов фитнес-направлений, включая интервальный и функциональный тренинг, баланс и табата
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 3 вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу